今日处暑秋风吹散暑气,夜深风竹敲秋韵

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处暑

处暑知道

终于到了和夏天说再见的时候

秋色也渐渐地在天地万物间弥漫开来

就像一幅“牛吃河边草，我观天上云”的闲适美景映入眼帘

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气

年处暑节气时间为：08月23日5时17分

据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣”

暑气将于这一天结束，秋意冉冉

从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节

处暑在日常生活中起到的意义

就是提醒人们暑气渐渐消退

天气由炎热向凉爽过渡

要注意预防“秋燥”

处暑气候

我国古历法中，二十四节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

作为二十四节气中的第十四节气，处暑时节，意味着酷热难熬的天气已经到了尾声，此时太阳直射点继续南移、辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，天气由炎热向凉爽过渡。

不少人都有这样的疑问：处暑过后还热吗？就字面意思，处暑是暑气结束的意思。

但民间有“处暑处暑，热死老鼠”的谚语，意为暑气到此为止。而事实上，暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。

还有“立秋处暑天气凉”，“立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水”，“一场秋雨一场凉”……，这些都是处暑节气的特征。

当然，处暑后最明显的特点还是：白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

处暑三候

早在《诗经》之《周南》中云：“五日为一侯，三侯为一气，故一岁有二十四气。”

故处暑三候为：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

一候：鹰乃祭鸟

（8月23~8月27日）

处暑后，秋凉开始弥漫，秋风渐啸，天地清明。

此时鹰也感知秋之肃气，搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。

二候：天地始肃

（8月28~9月2日）

“天地始肃”，典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零，萧瑟之气弥漫。

古人所说的“秋后处决”正是如此，即是顺应天地的肃杀之气。

同时，也借此告诫人们在秋季不可骄盈，要谨言慎行，反省收敛。

三候：禾乃登

（9月3日~9月7日）

“禾”是五谷各类，“登”为成熟。

古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节，五谷各类农作物成熟，迎来万物收成之季。

处暑习俗

秋游

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。

而民间素有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

暑气消散后，就连天上的云彩也显得疏淡自如，不像夏天大暑之时浓云成块。

拜土地爷

俗话说：“处暑满地黄，家家修廪仓。”

处暑时节到来之后，农作物也即将成熟，古时候，民间庄稼的收成全靠天气，所以民间普遍比较迷信，往往将风调雨顺祈求于神明，于是这也就有了“拜土地爷”的习俗。

古时候，每年处暑节气，农家百姓纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷，有的杀牲口到土地庙祭拜，有的在田间插上旗幡表示对土地爷的感恩之情，还有的从田间干活回家后不洗脚，恐怕把好收成给洗掉，还有的将贡品撒进田地，然后烧纸祈福，并用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上，以此保佑粮食大丰收。

开渔节

每年处暑期间，沿海地区会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

此时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。人们可以享受到众多鲜美的海鲜。对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。

处暑之后，不但是庄稼收获的季节，也是渔业收获的时期。在我国沿海地区，为了欢送渔民出海，期盼渔业丰收，便形成了特有的“开渔节”的习俗。

开渔节的活动形式多种多样，不仅有庄严肃穆的祭海仪式，还开展有各式各样的文化活动，贸易活动等。

到了现代社会，为了节约渔业资源，促进沿海地区的旅游经济发展，“开渔节”更是发展成为了一种文化搭台、交际唱戏的节日庆典活动。

放河灯

处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”，其中一项重要的民俗是放河灯。

河灯，也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中，任其飘流，向海神祈保平安。

后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

吃鸭肉

鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，因此民间有处暑吃鸭子的传统。

北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，人们会到店里去买处暑百合鸭。

而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

煎药茶

“煎药茶”的习俗由来已久，最早可以追溯到盛唐时期。

因为处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症，所以就有每到处暑时节，家家户户煎药茶的习俗。

药茶是事先到药店配好的药方，有清热、去火、消食、除肺热等功效。每当处暑时节，家家户户都会煎茶备饮，同时，也寓意着入秋要吃点“苦头”的意思。

处暑养生

处暑这天的忌讳主要有：忌饮食油腻和熬夜等。

农时节令到处暑，

早秋作物陆续熟。

晚秋作物要管好，

水稻玉米和豆薯。

饮食

在饮食方面，可吃些清热安神食物。

如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，最好做到少食多餐。

另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值。这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。

如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

贴士

处暑时节正处在由热转凉的交替时期，天气变化无常，刚从酷暑难耐的盛夏进入“多事之秋”，一定要注意预防感冒。

同时，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦、皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、大便干结等秋燥现象。

多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

1、穿着提示：

“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

2、运动提示：

饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。

3、睡觉夜寝提示：

应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

4、室内防病提示：

室温不高时，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

5、化解“秋乏”提示：

进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。

处暑经典

早秋曲江感怀（节选）

〔唐代〕白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

闲适（节选）

〔宋代〕陆游

四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。

山居秋暝

〔唐代〕王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

咏廿四气诗处暑七月中

〔唐代〕元稹

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。

叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。

缓酌樽中酒，容调膝上琴。

处暑诗语

处暑来了，

炎热渐消，秋凉将至。

诗人们喜欢吟咏秋天

王维说：空山新雨后，天气晚来秋

徐再思说：一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，

便引诗情到碧霄。

刘禹锡的这首秋日诗

让人昂扬豪气

对未来充满希望——

处暑，和夏天说声再见

处暑，逍遥自在

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