无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料

补养的时间以半月为宜,如果平时她的体质比较差、这次失血多,可适当延长补养时间

1.保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血可以多吃些鸡肉、猪瘦 肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等

女人无痛人流后是很需要营养来保养身体的,所以女人无痛人流后应该多吃一些鸡肉鱼肉这类营养的肉类,而且女 人无痛人流流了很多的血所以女人也要注意预防贫血,日常多吃一些补血的食物此外女人也不要一味的偏食只吃 肉类而不吃蔬菜,女人应该也要保持饮食均衡,多吃蔬菜和水果,帮助无痛人流后的身体保健

3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右

5.无痛人流后饮食调理还要注意:饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增加 她的食欲

4.无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、 活血、寒凉性食物忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后 出血量也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

2.无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c 、维生素b1、维生素b2因此,应多吃新鲜蔬菜、水果这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘

无痛人流后饮食调理是很重要的,这时候的女人身体很虚弱,除了饮食上的保健,日常上的保健也不能够忽略,特 别是保暖方面的保健,天气热的时候女人也不要吹风,不要让自己着凉