皮肤压伤,出油长痘长时间戴口罩的后遗症

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烈日炎炎的夏天到了，即使戴着口罩很闷，对于疫情的防护工作也一刻都不能松懈，口罩一定要戴。有些人在办公区也会全天戴着口罩，有些人出去玩也要全天戴着口罩……

皮肤压伤、出油长痘……长时间戴口罩可能会有这些令自己不舒服的状况出现。戴口罩不敢疏忽，教你一次性解决戴口罩的4大难题，让自己舒服。

1.戴口罩长痘怎么办？

不知道你有没有这种经历，戴了一天的口罩回到家摘下口罩发现脸上起了痘痘。

戴口罩的时候，口罩内的空气经过口鼻呼吸，变得温暖湿润，更利于局部细菌的生长，特别是皮肤上本就存在的痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌等致病细菌，更是借机大量繁殖。

口罩一戴不扒，封闭、湿热、摩擦。

这三种情况是导致毛囊皮脂腺导管闭塞，滋生细菌、螨虫的重要条件，会导致长痘或加重原有痘痘。

解决办法

1.清淡饮食:

饮食方面，注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。

2.注意面部的清洁：

如果化妆或涂防晒霜的话，回家以后要先卸妆，卸妆以后选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别提醒大家注意，已经形成的痘痘千万不要去挤。

3.使用抗生素：

如果皮损再加重，出现红色丘疹和脓疱，需要使用外用抗生素。由于药物会有一定的副作用，或者禁忌，建议大家就诊以后在医生指导下使用。

2.

口罩戴久了头晕怎么办？

就在上个星期，我还亲身体验过，办公的时候一直戴着口罩突然头晕目眩，这可能是口罩阻力太大导致头部缺氧所引起的。

解决办法

1.长时间戴口罩可能会因为缺氧而感到头晕，这时候可以去空旷没人的地方摘下口罩改善呼吸。

2.普通人在人流不密集的场所可以选用医用外科口罩，可以不佩戴N95口罩。

3.

长时间戴口罩导致皮肤压伤怎么办？

长时间戴口罩真的会导致皮肤压伤，长期下去，脸部皮肤溃烂吗？

是的，比如医护人员，他（她）们的一道道勒痕令人敬佩和心疼。

普通人复工后在办公室佩戴口罩超过4个小时也可能会有影响。

早期表现为摘除口罩后局部皮肤凹陷或压痕皮肤充血，但如果同一部位日复一日受压，特别在鼻部、颧部等皮下组织不丰富部位，容易出现皮肤损伤、皮肤破溃。

其主要原因是长时间面部固定位置压力导致局部皮肤血运受损，潮湿环境更加剧这种损害。

解决办法

1.如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况，主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。

2.如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。

3.果出现红肿和溃烂，可外用抗生素软膏，并搭配创可贴或纱布保护创面。

4.

戴口罩过敏怎么办？

有些口罩带有金属条，有部分人会出现对金属过敏的症状。

另外，现在市面上的口罩质量参差不齐，也不排除会有人买到了不合格的口罩，伪劣的材质在佩戴时可能刺激皮肤，引发过敏。

解决办法

1.若对一种材质的口罩过敏，可以试一试其他材质或品牌的口罩。

2.如果对所有口罩都有过敏反应，就要减少外出次数，少去人流密集需要戴口罩的地方，减少戴口罩的次数和时间。

3.尽量饮食清淡，减少辛辣刺激的食物的摄入，保证饮水充足。

4.可以在医生的建议下选用抗过敏药物服用或药膏涂抹。

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