无痛人流营养护理

女性问题 　　第一：坚持做好避孕

　　术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如不做好避孕工作，很可能又会怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，应学会以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　第二：注意休息，增加营养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量。

　　第三：饮食原则

　　人工流产后应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

西医院的专家建议女性朋友做好避孕，避免人流后再次怀孕。做好饮食调养，调理身体，减轻人流对身体的影响。

2：谨记：无痛人流后的六大饮食禁忌

无痛人流使用了新型麻醉药，无痛人流手术后意识完全恢复，西医院——惠仁医院的专家介绍，无痛人流后，女性需要注意饮食方面，以免对身体造成不必要的影响，那无痛人流术后的饮食注意应该怎样呢？

　　无痛人流后禁忌的饮食

　　一：无痛人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　二：无痛人流后不能吃坚硬的食物。

三：无痛人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　四：无痛人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　五：无痛人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　六：无痛人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　西医院——医院的妇科专家温馨提醒：虽然技术先进，但是无痛人流对女性的身体多多少少还是有伤害的，因此术后的营养护理变得尤为重要，女性朋友千万不能忽视。

3：惠仁专家帮您推荐：无痛人流后的营养黄金宝典

女性流产后身体处于十分虚弱的状态，这时就需要依靠饮食上的调理为身体补充能量。医院——医院的专家为你推荐几款流产后的美味食谱，作为产后的营养护理，让你越吃越健康。

　　第一：糖饯红枣·

　　功效：具有养血、理虚作用。

　　原料：千红枣50克、花生米克、红糖50克。

　　做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用，枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即可。

　　第二：豆浆大米粥·

　　功效：具有调和脾胃、清火润燥作用。

　　原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　第三：鸡蛋枣汤·

　　功效：具有补中益气、养血的作用。

　　原料：鸡蛋2个，大枣10个，红糖适量。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋、水沸再下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　第四：乳鸽枸杞汤·

　　具有益气、补血、理虚作用。

　　乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽洗净放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

　　第五：荔枝红枣汤·

　　功效：具有补血生津作用。

　　原料：干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：共加水煎服，每日1剂。

　　西医院——医院的妇科专家介绍，女性朋友做了无痛人流后身体是很虚弱的，因此一定要仔细调养，不能忽视产后的营养护理。同时加强运动，保持良好的心态，提升自身的免疫力，才能更快恢复健康。